Рыба в духовке в фольге

0 Правильное питание: полезные рецепты

По такому рецепту можно практически любую рыбку приготовлять. Главное, чтобы в ней не было мелких противных косточек, которые испортят весь вкус блюда. Отлично в данном варианте чувствует себя скумбрия, с которой мы и будем готовить наше вкусное блюдо. Я еще взяла кабачки и яблоки. Можно яблоки заменить картошкой, чтобы сытнее было, тогда получится отличный обед. Итак, узнаем, как приготовить рыбу в духовке в фольге, рецепт с фото пошагово вам подскажет, как все просто.

Посмотрите еще, какие можно приготовить вкусные блюда  из морского окуня.

рыба в фольге

Ингредиенты:

  • 2 мелких скумбрии
  • 1 кабачок
  • 1 луковица
  • 2 кисловатых яблочка
  • 2 ложки сметаны
  • Соль, перец

Изначально подготовим рыбку, нарежем кусочками. Противень застелем фольгой.

нарезать рыбу

Рыбку присолим, перчиком посыплем, добавим сметану, лук нарезанный, и все смешаем.

добавить лук и сметану

Нарежем кабачки кубиками.

нарезать кабачки

Нарежем яблоки.

нарезать яблоки

Выложим на фольгу яблоки и кабачки.

выложить овощи

Сверху выложим рыбу.

выложить рыбу

Все красиво плотненько укроем фольгой.

укрыть фольгой

Выставим духовку на 200 градусов, и оставим на минут 30-40 запекаться.

запечь рыбу

Открываем фольгу, наша рыбка в духовке в фольге отлично запеклась, кабачки и яблочки нежные и ароматные, можно выкладывать на тарелочки и звать домочадцев к столу.

скумбрия в духовкескумбрия в духовке

Введите свой e-mail чтобы подписаться на новые посты сайта:

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением.

Логотип сайта Польза и вред

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных