Овсяноблин с творогом, бананом и арахисовой пастой

0 Полезные рецепты

Любите овсянку, но привычная каша на завтрак уже наскучила? Предлагаем великолепную альтернативу – овсяноблин. На приготовление этого рецепта для правильного питания требуется всего пара минут, поэтому вы сможете позавтракать им даже в будние дни.

овсяноблин

В качестве начинки допускается использовать творог, арахисовую пасту, фрукты, овощи, соленую рыбку, творожный сыр и многое другое. Именно поэтому не составит труда экспериментировать со вкусами хоть каждый день. У нас сегодня – овсяноблин с творогом, бананом и арахисовой пастой.

Вам потребуются:

  • овсяные хлопья – 3 столовые ложки;
  • яйцо куриное – 1 штука;
  • арахисовая паста – 1 чайная ложка;
  • творог (можно сделать из кефира)– 1 столовая ложка;
  • банан – 1/3 штуки.

Способ приготовления:

    1. Смешиваем овсяные хлопья и яйцо. При желании овсянку можно немного измельчить, но не обязательно.
    2. Разогреваем сковороду с антипригарным покрытием.
    3. Выливаем тесто.
    4. Печем блинчик для зарумянивания с двух сторон.
    5. Немного остывший овсяноблин смазываем арахисовой пастой.
    6. Выкладываем на половину блинчика творог. К слову, подойдет любой, как рассыпчатый домашний, так и из брикета.

Накрываем начинки второй половиной.

правильный завтрак

Вкусный и полезный завтрак или перекус готов. Снимаем пробу!

Введите свой e-mail чтобы подписаться на новые посты сайта:

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением.

Логотип сайта Польза и вред

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных