Омлет с зеленым горошком в микроволновке

1 Правильное питание: полезные рецепты

Даже если утром нет времени на то, чтобы заняться приготовлением чего-то более сложного, то омлет с зеленым горошком в микроволновке вы сможете сделать буквально за 5 минут. Кстати, можно приготовить такой омлет с любыми дополнительными ингредиентами. Чаще всего используют колбасу или грибы. Аромат и вкус салями в омлете нравится многим, так что рекомендую попробовать и такой вариант, а сегодня не об этом.

Сегодня главное дополнение омлета – зеленый горошек. В таком виде блюдо нравится девочкам, так как оно очень полезное и довольно диетическое, ведь готовится без капли масла. Если приготовить такой омлет только из белков, то количество калорий уменьшится в разы. Такой вариант понравится худеющим дамам, и будет полезным тем, кто борется с плохим холестерином. Почитайте, какое питание должно быть при повышенном холестерине.

как приготовить омлет в микроволновке

Вариаций приготовления, как видите, существует много. Можете найти свой вариант, а пока предлагаю познакомиться с базовым рецептом.Чтобы приготовить вкусный омлет с горошком в микроволновке, необходимы такие простые доступные всем продукты:

  • 2 куриных яйца
  • 50 мл домашнего молока
  • щепотка соли
  • щепотка молотого перца
  • горсть зеленого горошка (замороженного)
  • любимые специи (по желанию для подачи)

Время приготовления: буквально 5 минут
Мощность микроволновки: 700 Вт
Порции: 1-2
Сложность: очень просто

Процесс приготовления омлета

Для начала вбиваем в яйца в глубокую емкость.

яйца

Соль добавляем по вкусу.

добавить соль

Перец нужен для аромата и легкой остроты.

добавить перец

Заливаем нужное количество молока, чтобы омлет получился нежным и воздушным.

влить молоко

Теперь с помощью вилки взбиваем яичную массу, чтобы она стала однородной.

взбить

Зеленый горошек подойдет как свежий, так и мороженный. Одной горсти будет достаточно, хотя количество можете брать по своему усмотрению, исходя из своих вкусовых предпочтений. Перемешиваем.

добавить зеленый горошек

Далее выливаем омлетную массу в емкость для приготовления, предназначенную для микроволновок. Отправляем омлет готовиться на 5 минут на максимум в микроволновку мощностью 700 Вт. Если мощность вашей микроволновки отличается, стоит изменить время приготовления.

омлет с горошком

Как видите, приготовление не занимает много времени, а сам процесс сможет осилить даже ребенок. В итоге получаем вкусный полезный завтрак, который порадует взрослых, и даже детей. Если готовите взрослым, то к блюду прекрасно подойдет корейская морковка, приготовленная в домашних условиях.

Пусть новый день принесет много позитива! Приятного аппетита!

Введите свой e-mail чтобы подписаться на новые посты сайта:

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением.

Логотип сайта Польза и вред
Комментариев к статье: 1
  1. Марина

    Прочитала ваш рецепт — омлет с горошком, признаюсь меня он удивил, не из-за горошка, а то что можно приготовить в микроволновке. Но я решила попробовать, и к моему приятному удивлению, очень и очень даже здорово. Правда горошек я заменила сосисками из индюшки и добавила немного сыра. Прелесть, у меня никогда толком нормальный омлет на сковороде не получался, а тут все отлично, спасибо вам огромное

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных