Изжога: как избавиться, лучшие средства и методы

0 Полезные советы для здоровья

изжогаИзжога часто возникает через час после приема пищи. Обычно это желудок дает о себе знать, если вы переели или добавили в ужин много острого соуса. Именно поэтому диета применяется как необходимое профилактическое средство. Давайте узнаем, что такое изжога, и как быстро избавиться от нее в домашних условиях.

Игнорировать изжогу не следует, так как она дает осложнение – язву желудка. Поэтому своевременное лечение поможет избежать лишних проблем. Для начала следует скорректировать диету вместе с лечащим врачом и отказаться от опасных продуктов.

[question title=»Что является причиной изжоги?»]Изжога характеризуется сильными жгучими ощущениями, которые вызываются при выбросе желудочного сока в пищевод. [/question]

Чаще всего такое ощущение появляется при следующих причинах:

  • несбалансированный рацион, включающий в себя продукты с кислотами, жирную и острую пищу, а также «сухомятку»;
  • беременность;
  • перенапряжение или стрессовая ситуация;
  • лишний вес;
  • никотин и алкоголь;
  • диабет, гастрит;
  • излишний прием медицинских препаратов.

Изжога: причины и лечение от практикующего врача, видео

Просто и доступно изложено в данном видео мнение специалиста, внимательно смотрим, вникаем, Павел Валерьевич рассказывает подробно.

Что лучше всего употреблять при изжоге и что не следует?

При изжоге важно правильно выбирать продукты, которые будут употребляться в пищу.

  • фруктовые и овощные культуры;
  • кисломолочные продукты, кроме жирных;
  • нежирные мясо и филе рыбы, яйца;
  • злаковые культуры;
  • негазированные напитки: чай из трав, воды, соки.

Чтобы избежать изжоги, нужно следить за своими вредными привычками и рационом. Некоторые продукты способны снизить активность выделения желудочного сока, а другие – повысить. Следующие продукты при изжоге употреблять в пищу не рекомендуется:

  • газировка и кофе. Их заменяют соком или чаем на травах;
  • не рекомендуется употреблять цитрусовые, томаты. В них содержатся вещества, которые вызывают дискомфорт. Лучше ограничить их употребление или отказаться совсем;
  • консервы и соления также являются причиной изжоги;
  • свежая выпечка опасна, поэтому лучше употреблять немного черствый хлеб;
  • жареная пища вредит желудку. Откажитесь от нее. Лучше готовьте на пару, тушите или запекайте продукты – так шанс появления изжоги сведется к нулю;
  • про копчения и острые приправы придется забыть. Они — главные причины, по которым появляется изжога. Можно употреблять их в небольших количествах;
  • сладкое нужно ограничить в употреблении. Оно провоцирует желудок выбрасывать желудочный сок в пищевод;
  • жирную пищу нужно употреблять с осторожностью, либо отказаться вовсе;
  • нельзя пить чай с добавлением мяты и мелиссы;
  • нужно с осторожностью принимать медикаменты, так как они способны вызывать изжогу.
Перед приемом любого средства нужно консультация с врачом-гастроэнтерологом.

Вышеизложенные принципы помогут избежать дискомфорта и осложнений. Если их соблюдать, то слизистая ЖКТ не будет раздражаться, и изжога никак не проявится. Список продуктов можно изменять в зависимости от предпочтений, но при дискомфорте после употребления какого-либо продукта следует убрать его из своего рациона.

Первые действия при появлении изжоги

Обычно дискомфорт появляется спустя час после приема пищи и усиливается при физической активности. При появлении данного ощущения следует пить больше воды и не ложиться, а принять стоячее или, в крайнем случае, сидячее положение.

Если под рукой есть лекарственные препараты, то воспользуйтесь Фосфалюгелем, Маалоксом или Гасталом и Ранитидином. Первая группа препаратов обволакивает слизистую пищевода, а вторая – снижает кислотность желудочного сока. Перед тем, как принять препарат, прочтите инструкцию, так как у них есть достаточно серьезные противопоказания, способные навредить при неправильном употреблении.

Если нет под рукой ничего из вышеперечисленного, можно выпить соду, примерно четверть ч.л., запив водой. Если не проходит через полчаса, повторить. Но усердствовать с содой не стоит, это только временная мера, чтобы быстро снять изжогу в крайних случаях, как скорая помощь.

Еще лучше — применить таблетки Ренни быстрого действия, они многим хорошо помогают быстро и эффективно избавиться от изжоги. Так же многим помогает молоко, можно испытать его, чтобы мгновенно погасить кислотность и улучшить состояние.

В экстренных случаях можно пользоваться методами народной медицины:

  • сделать слабый раствор соды. Он вернет водно-солевой баланс в норму;
  • поможет измельченная яичная скорлупа;
  • употребление растительного масла;
  • слизистая каша успокоит изжогу.

Гениальный способ избавиться от проблемы!

Врач Владимир Ячменников рассказывает о замечательном простом способе избавления от изжоги, поистине все гениальное просто!!

Изжога при беременности

Каждая женщина перед тем, как стать мамой, испытала на себе все прелести беременности. Все 9 месяцев ожидания своего малыша не такие уж и радостные, как представляют себе многие. Постоянное недомогание, ухудшение самочувствия, хандра и депрессия возникает у многих в этот период жизни. Сопутствует этому и другие факторы: изменение вкусовых предпочтений, токсикоз и постоянная изжога, которая мучает беременных на протяжении всего срока.

Все 9 месяцев в организме женщины происходят изменения, которые и влекут за собой такие неприятные ощущения. Увеличение желудочного сока и изменение гормонального фона провоцируют слизистую желудка, что и ощущает каждая до или после приема пищи, а в некоторых случаях постоянно.

Причина для каждой женщины может быть индивидуальна. С появлением новой жизни в организме, все системы начинают работать иначе, что и влечет за собой характерные изменения пищеварения.

Читайте также: токсикоз при беременности, методы устранения.

Как бороться с неприятными ощущениями

Существует множество средств борьбы с изжогой как народных, так и медикаментозных. Медицинские препараты в основном состоят из натуральных компонентов, поэтому дополнительных врачебных показаний не требуют. В любой аптеке найдется широкий ассортимент данной продукции. В случае, если изжога была до беременности, необходимо обратиться к своему лечащему врачу.

Список народных средств более обширный. Всевозможные лечебные травы (ромашка, липа, чабрец и т.д.), обычный мел или же известь. Хорошо избавляют от неприятных ощущений лечебные воды с большим содержанием соды. Натуральные соки свежих овощей и фруктов также нормализуют баланс кишечника.

Для предотвращения изжоги лучше соблюдать специальную диету, но в случае с беременными это невозможно. Постарайтесь не употреблять много жаренной и жирной пищи. Следует воздержаться от острого и сладкого. Отказывать себе в таких блюдах в этот период, не стоит, но уменьшить количество употребления необходимо.

Каждая женщина индивидуальна и организм по-разному реагирует на те, или иные изменения. Некоторые мучаются весь период беременности, а другие и вовсе не знают, что это. В любом случае, все нормализуется с появлением на свет долгожданного малыша. Если же проблемы с желудком были до беременности и после, необходимо проконсультироваться со специалистом, который назначит правильное решение данной проблемы.

Мало того, что изжога болезненна, это может раздражать, особенно когда она ползет из ниоткуда. Это довольно таки очень распространено: Американский колледж гастроэнтерологии оценивает, что более 60 миллионов американцев испытывают изжогу не реже одного раза в месяц, и около 15 миллионов человек страдают от этого, по крайней мере, один раз в день.

Читать также: рвота и понос, что делать и какие принять меры?

По данным Национального института диабета, болезней пищеварения и почек, изжога возникает, когда содержимое вашего желудка возвращается в ваш пищевод. Дискомфорт чаще всего возникает среди людей с избыточным весом или ожирением, у беременных женщин, людей, принимающих определенные лекарства, курильщиков, или тех, кто регулярно подвергается воздействию пассивного курения. Если серьезный рефлюкс кислоты не контролируется слишком долго, это может привести к развитию рака пищевода. К счастью, есть хорошие лекарства, чтобы избавиться от проблемы.

Если вы испытываете изжогу более двух раз в неделю, вам следует проконсультироваться с врачом о диагностике гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Вот лучшие лекарства изжоги, ранжированные врачами от наименее до самых эффективных.

Лекарства от изжоги

средства от изжоги

Антациды

Такие вещи, как Алка-Зельцер, молоко магнезии и тумы, попадают в эту категорию, и обычно они помогают людям, когда они впервые испытывают изжогу . «Они очень эффективны, но эффект носит временный характер, — говорит Рудольф Бедфорд, доктор медицины, гастроэнтеролог в Центре здоровья Провиденс-Сент-Джон в Санта-Монике, Калифорния. Антациды работают, чтобы нейтрализовать кислоту в вашем желудке, уменьшая ваши симптомы в данный момент, но, опять же, эффект не длится очень долго.

Лекарственные препараты для пероральной суспензии

Эти лекарства, которые включают Висмута субсалицилат и Сукралфат, они покрывают внутренность вашего пищевода, чтобы помочь минимизировать раздражение от кислоты в вашем желудке. «Они хорошо работают, но, как правило, этот эффект носит временный характер, — говорит Бедфорд. Веб-сайт для Висмута субсалицилат отмечает, что он лучше всего используется для лечения изжоги, вызванной чрезмерным питанием или питьем.

Блокаторы рецепторов гистамина 2

тагамет

Также известны, как блокаторы H2, к ним относятся лекарства, такие как Пепсид, Зантак и Тагамет. «Они эффективны в снижении содержания кислоты», — говорит Ашкан Фархади , доктор медицины, гастроэнтеролог Медицинского центра MemorialCare Orange Coast и директор проекта «Пищеварительная болезнь» MemorialCare Medical Group в Фонтан-Вэлли, Калифорния. Но он оценивает их как «средние и низкие в эффективном масштабе для людей с тяжелой изжогой. Н2-блокаторы также работают только в течение определенного периода времени, говорит Скотт Габбард, доктор медицины, гастроэнтеролог Кливлендской клиники. «Твой желудок привык к нему после нескольких доз», — говорит он. «Приятно использовать, если у вас есть рефлюкс после обеда в честь Дня благодарения, но для пациентов с частыми изжогами они плохо работают».

Ингибиторы протонного насоса

«Это лечение золотыми звездами, — говорит Бедфорд. Ингибиторы протонного насоса, которые включают Омепразол и Эзомепразол, снижают выработку кислоты в вашем желудке и помогают исцелить ваш пищевод от повреждений, вызванных предыдущей изжогой. «Они отлично работают при уменьшении желудочной кислоты, и организм не привыкает к ним», — говорит Габбард.

Если вы страдаете от случайной изжоги, вы, вероятно, можете пойти в аптеку и попробовать антацидную или пероральную суспензию. Но если вы боретесь с регулярной изжогой, поговорите со своим врачом о том, чтобы применять что-то более существенное — после обследования и выяснения причин проблемы.

Диетическое меню при изжоге

питание при изжоге

Такое меню довольно щадящее, поэтому соблюдать его не составит никакого труда.

Читать еще: диета при панкреатите, действенные советы и рекомендации.

Первый день

  • Завтрак: любая слизистая каша, некрепкий чай.
  • Обед: салат из свеженарезанных овощей, вареное куриное филе, ягодный компот.
  • Ужин: салат из фруктов без цитрусовых, нежирный кефир.

Второй день

  • Завтрак: гречневая каша, подсушенный хлеб и подсолнечное масло, некрепкий чай с молоком.
  • Обед: суп из овощей, грудка курицы с овощами и компот.
  • Ужин: манная каша на молоке и вода.

Третий день

  • Завтрак: каша из риса, некрепкий чай с добавлением молока.
  • Обед: пюре из картофеля, котлеты из курятины на паровой основе, яблочный компот.
  • Ужин: овощной салат, филе из рыбы на паровой основе, компот.

Четвертый день

  • Завтрак: салат из фруктов, исключая цитрусовые, негазированная минеральная вода.
  • Обед: суп-пюре на основе картофеля и кабачков, чай с молоком.
  • Ужин: любая слизистая каша (желательно овсяная), компот.

Пятый день

  • Завтрак: манная каша, чай с добавлением молока.
  • Обед: суп из овощей, цельнозерновая хлебная выпечка, компот.
  • Ужин: рыбное филе на паровой основе со свеженарезанными овощами, компот.

Шестой день

  • Завтрак: яичница на паровой основе, свежие овощи (кроме томатов), негазированная минеральная вода.
  • Обед: суп из манки с добавлением молока, икра из кабачков (в небольших количествах).
  • Ужин: рис, козий или любой другой нежирный сыр, компот.

Седьмой день

  • Завтрак: слизистая каша, некрепкий чай.
  • Обед: пюре из картофеля, рыбная котлета на паровой основе, компот.
  • Ужин: салат из овощей, филе из курицы, компот.

Профилактические меры

Профилактика при изжоге очень проста и не требует особых мер для исполнения:

  • следует питаться как можно чаще, но маленькими порциями;
  • употреблять суп каждый день, как минимум один раз;
  • не стягивать область живота поясами или тугими корсетами;
  • не употреблять пищу перед сном;
  • пить напитки строго до или после приема пищи;
  • все медикаменты употреблять после еды.

Теперь вы знаете, что такое изжога, как избавиться от нее в домашних условиях при первичном проявлении, какие существуют препараты и народные средства, какую соблюдать диету, и какие последствия таит в себе недостаточно серьезное отношение к этой проблеме. Будьте здоровы!

Введите свой e-mail чтобы подписаться на новые посты сайта:

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением.

Логотип сайта Польза и вред

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных