Изжога: как избавиться, лучшие средства и методы

0 Полезные советы для здоровья

изжогаИзжога часто возникает через час после приема пищи. Обычно это желудок дает о себе знать, если вы переели или добавили в ужин много острого соуса. Именно поэтому диета применяется как необходимое профилактическое средство. Давайте узнаем, что такое изжога, и как быстро избавиться от нее в домашних условиях.

Игнорировать изжогу не следует, так как она дает осложнение – язву желудка. Поэтому своевременное лечение поможет избежать лишних проблем. Для начала следует скорректировать диету вместе с лечащим врачом и отказаться от опасных продуктов.

Что является причиной изжоги?
Изжога характеризуется сильными жгучими ощущениями, которые вызываются при выбросе желудочного сока в пищевод. 

Чаще всего такое ощущение появляется при следующих причинах:

  • несбалансированный рацион, включающий в себя продукты с кислотами, жирную и острую пищу, а также «сухомятку»;
  • беременность;
  • перенапряжение или стрессовая ситуация;
  • лишний вес;
  • никотин и алкоголь;
  • диабет, гастрит;
  • излишний прием медицинских препаратов.

Изжога: причины и лечение от практикующего врача, видео

Просто и доступно изложено в данном видео мнение специалиста, внимательно смотрим, вникаем, Павел Валерьевич рассказывает подробно.

Что лучше всего употреблять при изжоге и что не следует?

При изжоге важно правильно выбирать продукты, которые будут употребляться в пищу.

  • фруктовые и овощные культуры;
  • кисломолочные продукты, кроме жирных;
  • нежирные мясо и филе рыбы, яйца;
  • злаковые культуры;
  • негазированные напитки: чай из трав, воды, соки.

Чтобы избежать изжоги, нужно следить за своими вредными привычками и рационом. Некоторые продукты способны снизить активность выделения желудочного сока, а другие – повысить. Следующие продукты при изжоге употреблять в пищу не рекомендуется:

  • газировка и кофе. Их заменяют соком или чаем на травах;
  • не рекомендуется употреблять цитрусовые, томаты. В них содержатся вещества, которые вызывают дискомфорт. Лучше ограничить их употребление или отказаться совсем;
  • консервы и соления также являются причиной изжоги;
  • свежая выпечка опасна, поэтому лучше употреблять немного черствый хлеб;
  • жареная пища вредит желудку. Откажитесь от нее. Лучше готовьте на пару, тушите или запекайте продукты – так шанс появления изжоги сведется к нулю;
  • про копчения и острые приправы придется забыть. Они — главные причины, по которым появляется изжога. Можно употреблять их в небольших количествах;
  • сладкое нужно ограничить в употреблении. Оно провоцирует желудок выбрасывать желудочный сок в пищевод;
  • жирную пищу нужно употреблять с осторожностью, либо отказаться вовсе;
  • нельзя пить чай с добавлением мяты и мелиссы;
  • нужно с осторожностью принимать медикаменты, так как они способны вызывать изжогу.
Важно!!
Перед приемом любого средства нужно консультация с врачом-гастроэнтерологом.

Вышеизложенные принципы помогут избежать дискомфорта и осложнений. Если их соблюдать, то слизистая ЖКТ не будет раздражаться, и изжога никак не проявится. Список продуктов можно изменять в зависимости от предпочтений, но при дискомфорте после употребления какого-либо продукта следует убрать его из своего рациона.

Первые действия при появлении изжоги

Обычно дискомфорт появляется спустя час после приема пищи и усиливается при физической активности. При появлении данного ощущения следует пить больше воды и не ложиться, а принять стоячее или, в крайнем случае, сидячее положение.

Если под рукой есть лекарственные препараты, то воспользуйтесь Фосфалюгелем, Маалоксом или Гасталом и Ранитидином. Первая группа препаратов обволакивает слизистую пищевода, а вторая – снижает кислотность желудочного сока. Перед тем, как принять препарат, прочтите инструкцию, так как у них есть достаточно серьезные противопоказания, способные навредить при неправильном употреблении.

Совет:
Если нет под рукой ничего из вышеперечисленного, можно выпить соду, примерно четверть ч.л., запив водой. Если не проходит через полчаса, повторить. Но усердствовать с содой не стоит, это только временная мера, чтобы быстро снять изжогу в крайних случаях, как скорая помощь.

Еще лучше — применить таблетки Ренни быстрого действия, они многим хорошо помогают быстро и эффективно избавиться от изжоги. Так же многим помогает молоко, можно испытать его, чтобы мгновенно погасить кислотность и улучшить состояние.

В экстренных случаях можно пользоваться методами народной медицины:

  • сделать слабый раствор соды. Он вернет водно-солевой баланс в норму;
  • поможет измельченная яичная скорлупа;
  • употребление растительного масла;
  • слизистая каша успокоит изжогу.

Гениальный способ избавиться от проблемы!

Врач Владимир Ячменников рассказывает о замечательном простом способе избавления от изжоги, поистине все гениальное просто!!

Изжога при беременности

Каждая женщина перед тем, как стать мамой, испытала на себе все прелести беременности. Все 9 месяцев ожидания своего малыша не такие уж и радостные, как представляют себе многие. Постоянное недомогание, ухудшение самочувствия, хандра и депрессия возникает у многих в этот период жизни. Сопутствует этому и другие факторы: изменение вкусовых предпочтений, токсикоз и постоянная изжога, которая мучает беременных на протяжении всего срока.

Все 9 месяцев в организме женщины происходят изменения, которые и влекут за собой такие неприятные ощущения. Увеличение желудочного сока и изменение гормонального фона провоцируют слизистую желудка, что и ощущает каждая до или после приема пищи, а в некоторых случаях постоянно.

Важно!!
Причина для каждой женщины может быть индивидуальна. С появлением новой жизни в организме, все системы начинают работать иначе, что и влечет за собой характерные изменения пищеварения.

Читайте также: токсикоз при беременности, методы устранения.

Как бороться с неприятными ощущениями

Существует множество средств борьбы с изжогой как народных, так и медикаментозных. Медицинские препараты в основном состоят из натуральных компонентов, поэтому дополнительных врачебных показаний не требуют. В любой аптеке найдется широкий ассортимент данной продукции. В случае, если изжога была до беременности, необходимо обратиться к своему лечащему врачу.

Народные средства.
Список народных средств более обширный. Всевозможные лечебные травы (ромашка, липа, чабрец и т.д.), обычный мел или же известь. Хорошо избавляют от неприятных ощущений лечебные воды с большим содержанием соды. Натуральные соки свежих овощей и фруктов также нормализуют баланс кишечника.

Для предотвращения изжоги лучше соблюдать специальную диету, но в случае с беременными это невозможно. Постарайтесь не употреблять много жаренной и жирной пищи. Следует воздержаться от острого и сладкого. Отказывать себе в таких блюдах в этот период, не стоит, но уменьшить количество употребления необходимо.

Каждая женщина индивидуальна и организм по-разному реагирует на те, или иные изменения. Некоторые мучаются весь период беременности, а другие и вовсе не знают, что это. В любом случае, все нормализуется с появлением на свет долгожданного малыша. Если же проблемы с желудком были до беременности и после, необходимо проконсультироваться со специалистом, который назначит правильное решение данной проблемы.

Мало того, что изжога болезненна, это может раздражать, особенно когда она ползет из ниоткуда. Это довольно таки очень распространено: Американский колледж гастроэнтерологии оценивает, что более 60 миллионов американцев испытывают изжогу не реже одного раза в месяц, и около 15 миллионов человек страдают от этого, по крайней мере, один раз в день.

Читать также: рвота и понос, что делать и какие принять меры?

По данным Национального института диабета, болезней пищеварения и почек, изжога возникает, когда содержимое вашего желудка возвращается в ваш пищевод. Дискомфорт чаще всего возникает среди людей с избыточным весом или ожирением, у беременных женщин, людей, принимающих определенные лекарства, курильщиков, или тех, кто регулярно подвергается воздействию пассивного курения. Если серьезный рефлюкс кислоты не контролируется слишком долго, это может привести к развитию рака пищевода. К счастью, есть хорошие лекарства, чтобы избавиться от проблемы.

Если вы испытываете изжогу более двух раз в неделю, вам следует проконсультироваться с врачом о диагностике гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Вот лучшие лекарства изжоги, ранжированные врачами от наименее до самых эффективных.

Лекарства от изжоги

средства от изжоги

Антациды

Такие вещи, как Алка-Зельцер, молоко магнезии и тумы, попадают в эту категорию, и обычно они помогают людям, когда они впервые испытывают изжогу . «Они очень эффективны, но эффект носит временный характер, — говорит Рудольф Бедфорд, доктор медицины, гастроэнтеролог в Центре здоровья Провиденс-Сент-Джон в Санта-Монике, Калифорния. Антациды работают, чтобы нейтрализовать кислоту в вашем желудке, уменьшая ваши симптомы в данный момент, но, опять же, эффект не длится очень долго.

Лекарственные препараты для пероральной суспензии

Эти лекарства, которые включают Висмута субсалицилат и Сукралфат, они покрывают внутренность вашего пищевода, чтобы помочь минимизировать раздражение от кислоты в вашем желудке. «Они хорошо работают, но, как правило, этот эффект носит временный характер, — говорит Бедфорд. Веб-сайт для Висмута субсалицилат отмечает, что он лучше всего используется для лечения изжоги, вызванной чрезмерным питанием или питьем.

Блокаторы рецепторов гистамина 2

тагамет

Также известны, как блокаторы H2, к ним относятся лекарства, такие как Пепсид, Зантак и Тагамет. «Они эффективны в снижении содержания кислоты», — говорит Ашкан Фархади , доктор медицины, гастроэнтеролог Медицинского центра MemorialCare Orange Coast и директор проекта «Пищеварительная болезнь» MemorialCare Medical Group в Фонтан-Вэлли, Калифорния. Но он оценивает их как «средние и низкие в эффективном масштабе для людей с тяжелой изжогой. Н2-блокаторы также работают только в течение определенного периода времени, говорит Скотт Габбард, доктор медицины, гастроэнтеролог Кливлендской клиники. «Твой желудок привык к нему после нескольких доз», — говорит он. «Приятно использовать, если у вас есть рефлюкс после обеда в честь Дня благодарения, но для пациентов с частыми изжогами они плохо работают».

Ингибиторы протонного насоса

«Это лечение золотыми звездами, — говорит Бедфорд. Ингибиторы протонного насоса, которые включают Омепразол и Эзомепразол, снижают выработку кислоты в вашем желудке и помогают исцелить ваш пищевод от повреждений, вызванных предыдущей изжогой. «Они отлично работают при уменьшении желудочной кислоты, и организм не привыкает к ним», — говорит Габбард.

Если вы страдаете от случайной изжоги, вы, вероятно, можете пойти в аптеку и попробовать антацидную или пероральную суспензию. Но если вы боретесь с регулярной изжогой, поговорите со своим врачом о том, чтобы применять что-то более существенное — после обследования и выяснения причин проблемы.

Диетическое меню при изжоге

питание при изжоге

Такое меню довольно щадящее, поэтому соблюдать его не составит никакого труда.

Читать еще: диета при панкреатите, действенные советы и рекомендации.

Первый день

  • Завтрак: любая слизистая каша, некрепкий чай.
  • Обед: салат из свеженарезанных овощей, вареное куриное филе, ягодный компот.
  • Ужин: салат из фруктов без цитрусовых, нежирный кефир.

Второй день

  • Завтрак: гречневая каша, подсушенный хлеб и подсолнечное масло, некрепкий чай с молоком.
  • Обед: суп из овощей, грудка курицы с овощами и компот.
  • Ужин: манная каша на молоке и вода.

Третий день

  • Завтрак: каша из риса, некрепкий чай с добавлением молока.
  • Обед: пюре из картофеля, котлеты из курятины на паровой основе, яблочный компот.
  • Ужин: овощной салат, филе из рыбы на паровой основе, компот.

Четвертый день

  • Завтрак: салат из фруктов, исключая цитрусовые, негазированная минеральная вода.
  • Обед: суп-пюре на основе картофеля и кабачков, чай с молоком.
  • Ужин: любая слизистая каша (желательно овсяная), компот.

Пятый день

  • Завтрак: манная каша, чай с добавлением молока.
  • Обед: суп из овощей, цельнозерновая хлебная выпечка, компот.
  • Ужин: рыбное филе на паровой основе со свеженарезанными овощами, компот.

Шестой день

  • Завтрак: яичница на паровой основе, свежие овощи (кроме томатов), негазированная минеральная вода.
  • Обед: суп из манки с добавлением молока, икра из кабачков (в небольших количествах).
  • Ужин: рис, козий или любой другой нежирный сыр, компот.

Седьмой день

  • Завтрак: слизистая каша, некрепкий чай.
  • Обед: пюре из картофеля, рыбная котлета на паровой основе, компот.
  • Ужин: салат из овощей, филе из курицы, компот.

Профилактические меры

Профилактика при изжоге очень проста и не требует особых мер для исполнения:

  • следует питаться как можно чаще, но маленькими порциями;
  • употреблять суп каждый день, как минимум один раз;
  • не стягивать область живота поясами или тугими корсетами;
  • не употреблять пищу перед сном;
  • пить напитки строго до или после приема пищи;
  • все медикаменты употреблять после еды.

Теперь вы знаете, что такое изжога, как избавиться от нее в домашних условиях при первичном проявлении, какие существуют препараты и народные средства, какую соблюдать диету, и какие последствия таит в себе недостаточно серьезное отношение к этой проблеме. Будьте здоровы!

Введите свой e-mail чтобы подписаться на новые посты сайта:

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением.

Логотип сайта Польза и вред

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных