Новое на сайте

оладушки

Польза тыквы и рецепт приготовления оладушек

Сегодня узнаем, как приготовить оладьи из тыквы и почитаем о ее полезнейших свойствах. Тыква – полезнейший дар природы, и мало ...
огурцы и помидоры

Салат огурцы и помидоры: совместимость, польза и вред

В наше время сколько всякой ереси можно на просторах интернета прочитать, что диву просто даешься! Впрочем, чему тут удивляться, когда ...
нут с овощами

Овощное рагу с нутом: вкусно и полезно

Нут с овощами в духовке таким образом готовила впервые, но получилось так здорово, что решила выложить здесь рецепт с фото ...
крупа булгур

Крупа булгур: польза и рецепты приготовления

Что такое крупа булгур, как ее готовить, в чем ее польза и вред? Давайте подробнее с этой интересной крупой разберемся: ...
Валерия Толочная
Фитнес тренер Задать свой вопрос

Вопрос фитнес тренеру

Как правильно похудеть

гречневая диета

Гречневая диета для похудения

30.03.2017 32 1

Хоть гречка и невероятно полезна для организма, но диета на ней - не каждому подходит. Разберем все плюсы и минусы диеты на гречке. ...

Постная еда: полезные рецепты

скумбрия в фольге в духовке

Скумбрия в фольге в духовке

28.06.2017 19 0

Вкусное и простое, постное блюдо - скумбрия, запеченная в духовке в фольге с овощами, диетическое и полезное. Простой пошаговый рецепт с фото. К обеду сегодня готовим полезное и вкусное блюдо - ...

Праздники и посты

Пасха 2017

Пасха светлая — что за праздник?

30.03.2017 4 0

В жизни православного христианина много праздников, но некоторые из них -  самые важные. Например, Пасха -  узнайте когда наступает Пасха в 2018 году у православных, что это за праздник и ...

О сайте

Наш сайт создан с простой целью: донести до наших посетителей интересную, уникальную, правдивую информацию о здоровом образе жизни, о качестве продуктов, продаваемых в магазинах, о том, как правильно похудеть без вреда для собственного здоровья и т.д.

На страницах сайта много полезной во всех отношениях информации: приведены рецепты для правильного питания, даются советы от практикующего фитнес тренера Валерии Толочной, рассказывается о праздниках и постах, приводятся рецепты для постного и вегетарианского, а также веганского питания.

Вы можете найти советы по благоустройству дома в соответствующей рубрике, почитать об отдыхе и путешествиях от наших друзей туристов, узнать о болезнях, домашнем лечении, рецептах народной медицины.

Много информации размещается о полезных свойствах продуктов, почитав ее, вы сможете в домашних условиях применить простые средства для улучшения здоровья и качества жизни.

В соответствующей рубрике найдется много рекомендаций по красоте, и рецептов приготовления домашних масок, шампуней, и т.д. Будьте здоровы, пусть наши советы на каждый день помогут вам в этом!