Новое на сайте

нут с овощами

Овощное рагу с нутом: вкусно и полезно

Нут с овощами в духовке таким образом готовила впервые, но получилось так здорово, что решила выложить здесь рецепт с фото ...
крупа булгур

Крупа булгур: польза и рецепты приготовления

Что такое крупа булгур, как ее готовить, в чем ее польза и вред? Давайте подробнее с этой интересной крупой разберемся: ...
пирожки с капустой

Как испечь постные пирожки с капустой

Многие считают, что нынешние дрожжи очень вредны для организма. И поэтому мы сегодня узнаем, как приготовить постные пирожки с капустой ...
диетические отбивные

Диетические отбивные из куриного филе

Диетические отбивные готовлю часто, и поедаем мы их с удовольствием. Если кто-то скажет, что на пару можно приготовить только скучную, ...
Валерия Толочная
Фитнес тренер Задать свой вопрос

Вопрос фитнес тренеру

Как правильно похудеть

90 дневная диета

90-дневная диета раздельного питания

6.04.2017 20 0

Что собой представляем пресловутая диета 90 дней, основанная на раздельно питании? Советы и рекомендации. Каждая девушка мечтает иметь красивые формы тела. Чтоб этого добиться, многие садятся на жёсткие диеты, которые позволяют ...

Постная еда: полезные рецепты

хлеб бездрожжевой

Хлеб бездрожжевой в духовке

3.04.2017 47 0

Вкусный и полезный бездрожжевой хлеб можно запросто приготовить в домашних условиях с разных сортов муки и разными добавками. Часто хозяйки стараются испечь дома хлебушек, вкусный и полезный, собственноручно, без всяких вредных ...

Праздники и посты

медовый спас

Когда наступает Медовый Спас

27.07.2017 6 0

Лето балует многими добрыми праздниками. Например, Медовым спасом, который является первым, а следом идут яблочный и ореховый. Он приходится на августовскую пору, когда созревают многие фрукты, идет жатва, а пасечники ...

О сайте

Наш сайт создан с простой целью: донести до наших посетителей интересную, уникальную, правдивую информацию о здоровом образе жизни, о качестве продуктов, продаваемых в магазинах, о том, как правильно похудеть без вреда для собственного здоровья и т.д.

На страницах сайта много полезной во всех отношениях информации: приведены рецепты для правильного питания, даются советы от практикующего фитнес тренера Валерии Толочной, рассказывается о праздниках и постах, приводятся рецепты для постного и вегетарианского, а также веганского питания.

Вы можете найти советы по благоустройству дома в соответствующей рубрике, почитать об отдыхе и путешествиях от наших друзей туристов, узнать о болезнях, домашнем лечении, рецептах народной медицины.

Много информации размещается о полезных свойствах продуктов, почитав ее, вы сможете в домашних условиях применить простые средства для улучшения здоровья и качества жизни.

В соответствующей рубрике найдется много рекомендаций по красоте, и рецептов приготовления домашних масок, шампуней, и т.д. Будьте здоровы, пусть наши советы на каждый день помогут вам в этом!